近年、猫背や骨盤の歪みを気にしている人が増えています。

健康志向は現在の自身のためにも、未来の自身のためにも凄く良いことだと思います。

何度も書いていますが、骨盤から背骨などの骨は人間のカラダを支える柱です。

骨盤や背骨が歪むということは、波打った土地に家を建ていてるような、また、地盤の緩い所に家を建てているようなものです。

些細なことで壁が崩れ、家は倒壊してしまいます。

カラダであればすぐに風邪をひいたり、ケガをしたり、痛みが起こりやすい状態だということです。

なので姿勢がいいに越したことはありません。

しかし、「姿勢を正す」という部分で勘違いをされている人が多いように思います。

「胸を張れば正しい姿勢」だと考えている人はそれは大間違いです。

そもそも無理に胸を張ろうとしないといけないということは、「私は姿勢が悪いです」と言っているようなものです。( ;∀;)

胸を張ろうとすればするほど肩こりや背中のハリが強くなりませんか？

正しいい姿勢は骨盤を意識しなくてはいけません。

ただ、カラダの歪み方は様々あります。

骨盤の前後の傾き、骨盤の高さの違い、骨盤の左右への捻じれ、骨盤に開き具合などなど骨盤に歪みだけでも様々です。

背骨など（首、背中、腰、肩甲骨、肩）も見ていけばもっとたくさんあります。

正直自分の歪みを知ったところで自分の力で歪みを整えることは不可能だと思いませんか？

様々なメディアで取り上げられているストレッチなどで、猫背や骨盤の歪みがよくなるのであればそもそも姿勢不良で悩んでいる人は現れませんし、姿勢が良くなっていれば、慢性的な痛みで悩むことはなくなるはずです。

この記事を読んだ人の悩みの解決になればと思います。

防府市八王子１－２８－１５

はちおうじ整骨院